煮银耳放什么好吃?
银耳汤是很多人爱喝的汤品,味道鲜美又营养,其实做法也很简单。下面分享一道家常版本的银耳汤做法,喜欢的朋友赶紧学起来! 准备食材:银耳、百合、雪梨、冰糖。(注意:这里用的银耳是我自己栽培的,颜色比较暗)
1.首先把准备好的银耳用清水浸泡2小时左右,使其完全泡发。(我一般晚上泡着,第二天就能轻松搞定啦~)
2.把泡好的银耳用手撕成碎碎的样子备用。 (我一般不用刀切,直接用手指掰,非常方便~)
3.接着准备一个砂煲,加入清水和银耳碎,先用大火烧开,再转最小火慢慢熬煮40分钟左右。 (这里要注意,一定要用小火熬,火太大容易溢锅。)
4.趁着煮粥的时间我们处理一下其它的食材。 (这是我之前做银耳羹用剩的,正好拿出来用)
5.雪梨削皮后切成块状; (注意:不要直接去掉梨核,这样会导致汤汁浑浊。)
6.百合剥开清洗干净。 (百合很容易氧化发黑,因此最好现买现用。)
7.待银耳煮至浓稠状态时,放入雪梨和百合,加入适量冰糖调味,继续用小火炖煮20分钟就可以了。
(根据食材的不同,熬煮时间也不尽相同。比如银耳要熬煮40分钟以上才能将其中的胶质充分释放出来,而雪梨和百合则是需要20分钟左右。所以千万不要心急,要耐心去熬哦~~)
一碗美味又营养的银耳汤就做好啦!是不是很简单呢?在夏天,我还可以加点绿豆一起熬,那滋味更让人欲罢不能啊~~~ 【小贴士】
1.因为银耳中含有丰富的纤维素,所以在食用前最好用清水浸泡,这样可以有效去除其中的有害物质。
2.为了预防银耳汤粘锅,我们可以事先用纱布将红豆和水滤干净,这样就能防止锅底出现干烧现象。