有什么素菜的饺子好吃?

扈茜岚扈茜岚最佳答案最佳答案

其实素馅的饺子也很好吃,比如用菌菇和青菜做馅料,清香爽口又好消化; 用萝卜干、豆芽、鸡蛋搭配韭菜或者茴香做的馅儿,鲜咸适口又营养丰富 而且包饺子的工序简单快捷,特别适合时间紧张的上班族。

【香菇蔬菜饺子】 食材:中筋面粉500克、清水270克左右、胡萝卜1根、香菇6-8朵、青菜4颗、酱油3勺、香醋3勺、白糖1勺、胡椒粉1小勺、鸡精1小勺、玉米油适量

制作步骤:

1. 面粉里加入清水,搅拌成絮状后揉成光滑的面团,盖上盖子放一旁饧着。 (不用使劲揉!面团会很快变硬的)

2. 胡萝卜去皮洗净,香菇去蒂洗净。 青菜洗净控水,全部放入料理机,搅打成菜蓉。

3. 锅烧热,倒入适量玉米油,下入打好的菜蓉,小火煸炒至水分完全蒸发。

4. 加入所有调料,拌匀了就可以关火了。 (我用的酱油、香醋和胡椒粉都是蒸鱼豉油里的,味道很好,所以没另外放盐。要是放的食盐,记得最后试一下咸度哦)

5. 面团分成若干等份,擀成薄皮。 (我用的大理石压面器,特别方便!)

6. 取一张皮,放入调好的馅料,像包包子一样包起来,然后把收口处用手掌压扁(这样煮的时候不会散开)。

7. 水开后下锅煮,一边煮一边用筷子轻轻拨开,防止粘连。 煮熟后捞出,可以蘸着吃,也可以配着辣椒油等一起吃。

【小贴士】

1. 调馅的时候可以少量多次添加拌入植物油,防止馅儿出水。

2. 蔬菜馅儿比较容易熟,不要焖太久,以免把蔬菜焖烂了影响口感。

3. 包饺子的时候,可以先整成长条,再切成大小均匀的小块,这样可以保证形状美观且不易破皮。

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