有什么素菜的饺子好吃?
其实素馅的饺子也很好吃,比如用菌菇和青菜做馅料,清香爽口又好消化; 用萝卜干、豆芽、鸡蛋搭配韭菜或者茴香做的馅儿,鲜咸适口又营养丰富 而且包饺子的工序简单快捷,特别适合时间紧张的上班族。
【香菇蔬菜饺子】 食材:中筋面粉500克、清水270克左右、胡萝卜1根、香菇6-8朵、青菜4颗、酱油3勺、香醋3勺、白糖1勺、胡椒粉1小勺、鸡精1小勺、玉米油适量
制作步骤:
1. 面粉里加入清水,搅拌成絮状后揉成光滑的面团,盖上盖子放一旁饧着。 (不用使劲揉!面团会很快变硬的)
2. 胡萝卜去皮洗净,香菇去蒂洗净。 青菜洗净控水,全部放入料理机,搅打成菜蓉。
3. 锅烧热,倒入适量玉米油,下入打好的菜蓉,小火煸炒至水分完全蒸发。
4. 加入所有调料,拌匀了就可以关火了。 (我用的酱油、香醋和胡椒粉都是蒸鱼豉油里的,味道很好,所以没另外放盐。要是放的食盐,记得最后试一下咸度哦)
5. 面团分成若干等份,擀成薄皮。 (我用的大理石压面器,特别方便!)
6. 取一张皮,放入调好的馅料,像包包子一样包起来,然后把收口处用手掌压扁(这样煮的时候不会散开)。
7. 水开后下锅煮,一边煮一边用筷子轻轻拨开,防止粘连。 煮熟后捞出,可以蘸着吃,也可以配着辣椒油等一起吃。
【小贴士】
1. 调馅的时候可以少量多次添加拌入植物油,防止馅儿出水。
2. 蔬菜馅儿比较容易熟,不要焖太久,以免把蔬菜焖烂了影响口感。
3. 包饺子的时候,可以先整成长条,再切成大小均匀的小块,这样可以保证形状美观且不易破皮。
一、五菇饺子
食材:香菇、平菇、口蘑、金针菇、猴头菇。
制作:
1、将金针菇、猴头菇、平菇洗净切碎备用,香菇洗净入沸水中煮上3、5分钟,捞出切碎,口蘑洗净切片后也入沸水中煮上2、3分钟,捞出切碎;
2、烧热锅,放入少许油,下入海鲜菇和口蘑片翻炒,翻炒几下后加入少许盐,将水分煸干,盛出;再放入少许油,下入平菇和香菇翻炒,加入适量的盐和胡椒粉,翻炒均匀且水分快干时,盛出;
3、将以上炒好的菌类挤干水分,放入大碗中,加入豆油、蚝油、生抽、糖、盐、胡椒粉和玉米淀粉等调味料,搅拌均匀后制成馅料;取一块纱布团上馅料;
4、将馅料紧紧团成馅料备用,取饺子皮,在皮的一面刷上生粉水,将馅料放在中间,将皮对折,先交叉捏紧上端的皮再捏下端的皮,最后将饺子两端的口捏紧;
5、烧锅开水,下入五菇饺子,煮上4、5分钟,饺子都漂浮且煮上分钟后,饺子就煮好了。
二、荠菜饺子
食材:荠菜、猪肉末、饺子皮。
制作:
1、准备好荠菜、猪肉和饺子皮;荠菜放入盐水中浸泡10分钟后,再用流动的水冲洗干净;将泡好的荠菜捞出来,再在冷水下多冲洗几下后放在案板上剁碎;
2、烧热锅,加入少许油,加入葱姜末爆香后加入猪肉末,翻炒至变色后加入适量的盐,翻炒好后盛出;荠菜加入盐杀一下水,再挤干水分,放入炒好的肉末中,加入适量的麻油搅拌均匀;
3、取一块饺子皮,中间放上适量的馅料,对褶,中间用手压一下,两边用手掐几下;所有饺子都包好后,在蒸笼盘底部涂一层植物油,再将饺子放在上面;锅中煮上水,水开后,将包好的饺子放在上面大火蒸上8分钟即可。