鱼皮凉菜怎么做好吃?

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这个我得好好说道说道,鱼皮是鱼身上的宝贝之一(另一个是我的最爱鱼眼),含有丰富的蛋白质和钙、磷等矿物质,还含有不饱和脂肪酸,对血管、大脑都有很好的保护作用。而且吃起来腥味不大,口感也非常好。 之前我做的鱼皮都是用来炒的,这次做了凉拌,感觉也不错。

【材料】

花鲢鱼一条、黄瓜一根、香菜两根、蒜头三瓣、姜一块、葱两根、生抽两勺、香醋一勺、白糖少许、盐适量、油泼辣子一大勺、辣椒碎、花椒、白胡椒粉、鸡精少量。

【做法】

1. 鱼处理干净后,将鱼身两侧打一字刀,用适量盐和白胡椒粉抹在鱼身上腌制15分钟左右去腥入味;

2. 锅中加入适量的油,油温加热至160℃左右,将鱼放进去炸至表面金黄酥脆捞出控油;

3. 准备好一个碗,倒入两勺生抽、一勺香醋、小半勺糖和少许淀粉调成酱汁;

4. 另起锅烧水,水开后放入切好的黄瓜丝、香菜段、蒜末、姜末和葱花,再加入调好的酱汁,煮开后盛出放凉;

5. 加入炸好的鱼,再撒上辣椒碎、花椒粉和葱花,浇上热油即可。 这个做法借鉴了《风味人间》里鱼骨煲的做法,把鱼汤变成食材本身的味道,非常鲜美。

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凉拌鱼皮是一道经典粤式凉菜,它的烹饪方法与制作凉皮的方法近似。而且,这种凉菜中的鱼皮营养丰富,它不但能缓解身体水肿问题,还能养颜美容,有着很高的营养价值。那么,鱼皮凉菜怎么做好吃呢?

要制作美味的凉拌鱼皮,我们需要将一斤重的草鱼的鱼皮剥下。然后,将鱼皮洗净之后置于沸水中煮20分钟。需要注意的是,煮鱼皮的水中要加入适量的花椒和白酒用来去腥增香。

将鱼皮煮制透明状之后,要将其捞出过凉水,这样既能保证鱼皮爽脆的口感,还能使鱼皮更加的白净好看。最后,将调味汁,葱花,姜末,泡发好的木耳丝和胡萝卜丝一起倒入鱼皮中,再次搅拌均匀就可以上桌了。

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