清蒸美鱼怎么做好吃?

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“鱼肉嫩、汁浓香”,这句话用来形容这道清蒸鲈鱼再合适不过了! 春天是鲈鱼最为肥美的季节,这时候的鲈鱼口感最好,营养价值也最高! 鲈鱼,又称为花鲈、鲈鳗、海鲈、河鲈等,属于鲈形目鱼类,形状略似鳝鱼,体长一般为30-50厘米,体重可达1.5公斤以上,身上分布着很多颜色较浅的横条纹。 因为其肉质白嫩,味道鲜美,而且少刺或者无刺,所以深受大家喜爱。 在挑选鲈鱼的时候,注意不要买眼睛混浊、身体发黑以及有异味儿的,这样的鲈鱼可能不新鲜了。

【食材】 鲈鱼一条、生抽适量、香醋半勺、白糖少许、葱花、红椒末各适量 【制作步骤】

① 将鲈鱼处理干净后,在两面鱼身斜切几刀,用葱段和姜段腌渍半小时;

② 锅中倒入适量油烧热,然后将腌好的鲈鱼下锅煎制,煎至两面金黄后取出备用;

③ 在一个小碗中放入生抽、香醋和白糖,调成酱汁待用;

④ 另起锅烧水,水开后,把调好味的酱汁淋入锅中,然后把蒸笼布浸湿铺在锅内,再把煎好的鲈鱼放在蒸笼布上,上汽后用大火蒸7分钟左右,出锅后撒上葱花和红椒末点缀即可。

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清蒸美鱼的做法

材料

1只约800克的鲜美鱼,1小匙料酒、10克的细盐、1只红指天椒、1片姜、1匙生抽、1大匙花生油

做法

鲜美鱼洗净,尤其是嘴里要清洗干净,在鱼身两边各划几刀。这是为了更易熟透和入味。

在鱼身上均匀地抹上1/2小匙盐、1/2小匙料酒,在鱼肚子里也放上2~3片的指天椒和姜片。

蒸锅注水烧开,将鱼盘放入大火隔水蒸7~10分钟,(视鱼的大小而定),关火后让鱼在锅内虚蒸5分钟再揭盖。

鱼盘里的盐汁倒掉,将生姜和指天椒去除,然后在鱼身上铺上大约6~7片的指天椒,浇上1匙生抽。

烧热锅,放入1大匙的花生油,油开以后淋在鱼身的指天椒上,清蒸美鱼就做好了。

小诀窍

1、鲜鱼在清洗时,一定要把嘴里和各缝隙要清洗干净。蒸之前在鱼身上抹盐和料酒,并在鱼肚里加上指天椒和姜片,让鱼在蒸制时更容易入味,辣味和姜的香味更好去除鱼腥味。

2、蒸鱼的时间可根据鱼的大小,来掌握蒸制时间。一般的情况下,中等个头的鲜鱼用大火蒸7~10分钟就可以了,蒸好后在锅里虚蒸5分钟后再揭锅盖。

3、鲜鱼在出锅前将姜片和指天椒去除,这样就不会太辣和有姜腥味。最后浇在鱼身上的指天椒油一定要烧热,更加能带出指天椒香味,鱼也更辣味更足。

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