泡脚什么好吃？
1、吃啥补啥，没毛病！ 既然要食补，那就得吃脚上和腿上的东西了。 脚离心脏最远，供血最差，加上脚部脂肪层薄，保暖性差，所以冬天脚特别寒。 《黄帝内经》记载“寒主收引”， “血遇寒则凝”。 所以天越冷身体越不舒服……你的脚有多寒呢？来，试试这个温度测试—— 将一只脚的脚尖抵在另一只脚的脚后跟，如果接触部位有麻酥酥的感觉，说明你的脚的寒气很重了，需要好好改善一下。
2、老话说“寒从脚起”不是没道理的啊。看看下面这图片，大冬天的，光着脚踩冰面，看着都冷！ 俗话说，百病从寒起，寒从脚下生。双脚虽距心脏最远，但负担却最重。 如果脚部受凉，血管收缩，血液流动速度变缓，这样不仅脚部肌肉容易痉挛，还容易引起感冒，而且患高血压、冠心病的概率也更大。 另外，由于脚踝部有韧带，结构复杂，加之活动频繁，很容易受伤或发炎。
3、那吃什么能暖脚呢？ 第一种，是天然的除冷热药品——生姜。 俗话说“家有生姜，不怕寒凉”。用生姜炖点汤喝，再加点红糖更好。不仅能驱寒，还能暖胃益脾。 第二种，是富含铁元素的食物和药物。 如黑木耳、紫菜、海带、黄豆、芝麻、红枣等。 第三种，是能加速新陈代谢的维生素B族。比如糙米、全麦食品、燕麦、花生、豆制品、瘦肉等。 第四种，是富含脂肪酸的鱼油类物质——海鱼。还有含卵磷脂的大豆以及含DHA的营养品，都可以吃一些。