藕怎么坐好吃?

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这个我可有发言权了!我是湖北人,对藕的吃法有研究! 吃藕不用买,我家后院有一塘,天天捞着吃(偷着乐吧~) 凉拌藕片、糖醋藕片、藕汤、炸藕夹、糯米藕,还有哪些好吃的做法来着?不记得了… 总之各种做法都好吃,但是我最喜欢的还是炸藕夹,外酥里嫩,一口咬下去能爆汁的那种! 重点在于调面糊,要用鸡蛋和面粉调成糊状,调好后里面加点食盐和五香粉,再来点油,搅拌一下,就搞定啦。

接下来是煎炸,油温不能太低也不能太高,太低容易吸油而且不容易酥脆,太高容易焦掉,最佳温度是感觉有点烫手但也能接受的程度。 先把莲藕切成薄片,越薄越好,然后两片藕之间放一片肉,做成藕夹的样子,再放进面糊里均匀地沾上面糊。 下锅炸的时候,要不停地翻面,以防炸糊,等到两面都变成漂亮的金黄就可以出锅啦! 刚炸好的藕夹外皮脆脆的,很香,里面软软的,很有嚼劲,配上辣椒醋特别好吃,我还能再吃一盘!

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莲藕中含有丰富的碳水化合物及多种维生素,1克莲藕所含的维生素C就占人体每天所需维生素C的1/2,生吃可以补肺养血、润肺止咳,熟吃可以开胃健脾、止泻固精。以下几款食疗方不妨一试。

生吃:莲藕汁:鲜生藕150克榨汁,生姜3片捣汁兑入,空腹服用。适合经常手足心发热、盗汗、干咳无痰、大便干结者。

生吃:银耳藕羹:鲜藕200克洗净切片,30克银耳泡发,两者同入炖锅,加冰糖适量炖服。可补五脏、强筋骨,适用于病后体虚、神经衰弱、佝偻病患儿。

熟吃:酒炒莲藕:莲藕200克洗净切片,入沸水中焯一下、捞出,炒锅倒油烧热,下藕片、适量白糖及30毫升黄酒,炒熟即可。适合体虚、失眠者。

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