香蕉怎么榨汁好吃?

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1、准备一根香蕉,牛奶或者酸奶适量(我这次用的牛奶比较稀),一勺白砂糖,一块生姜。

2、用擀面杖把香蕉压成泥状,这里要特别提醒一下大家,因为香蕉里面含有较多的膳食纤维,如果直接用来打汁的话,容易黏在刀片上导致打不出来,所以在打之前要先给它“脱”一下膳食纤维。 很多料理机或者是榨汁机都有网筛,可以把切好的香蕉放进去,然后盖紧盖子,上下摇晃,这样就能把里面的膳食纤维洗出来了;如果家里没有网筛的话,可以用一层纱布包裹住香蕉,然后用擀面杖轻轻来回滚动,也能起到相同的效果哦~

3、把脱好纤维的香蕉放在榨汁机里,倒入适量的牛奶或酸奶,再加一点白砂糖和姜汁,启动榨汁机打成汁即可。 我用的这款九阳果汁杯是有刀头搅拌功能的,所以直接用刀头搅打效果也是一样棒棒的! 最后做出来的香蕉奶昔,颜色特别好看,就像打了奶油一样,味道香香甜甜的,味道真的超级赞呢!

祖明英祖明英优质答主

香蕉牛奶汁

准备食材:香蕉1根、纯牛奶150ml、蜂蜜2勺。

具体做法:首先将香蕉皮剥去,将香蕉瓤放入料理机中,倒入纯牛奶,再加入2勺蜂蜜,用料理机打5分钟左右,直到细腻无颗粒即可。

这款香蕉牛奶汁非常美味,而且它的营养价值也很高,牛奶中含有的赖氨酸能和香蕉中所含的色氨酸以及苯丙氨酸相互补充,能全面的改善了人体对于氨基酸的利用。

喝香蕉牛奶汁能促进大脑发育,提高人体免疫力,使人更年轻健康。

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