石斛炖鸡好吃吗?

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首先,给大家看一下用我们仙草鲜品做的石斛老鸭汤,是不是很漂亮啊! 很多人都没有见过野生石斛,因为我是采自于西双版纳热带雨林的野生石斛,所以每年到了一定的时间都会有很多人慕名而来找我买石斛,也有的人来体验挖石斛的乐趣,但是很多人让我做石斛汤给他们喝,因为我经常在外面讲课,因此经常会有人问我,老师你上课辛苦了,给我带个石斛汤吧!于是我就带了,其实我很喜欢做各种石斛汤给身边的人品尝,因为他们都跟我说我的石斛汤很好喝。 那今天呢,给大家分享一下我最拿手的【石斛炖土鸡】的做法,简单易学,一学就会。

原材料:土鸡肉、铁皮石斛鲜条或者干片。

配料:生姜2~3片,小葱适量。

调料:盐适量(因为铁皮石斛含有较多的粘液汁,因此炖的时候会有比较多的沫子,这是正常的)

第一步:将土鸡肉清洗干净后砍块;铁皮石斛清洗干净备用。

第二步:将土鸡肉放入砂锅或者炖锅里面,注入适量清水,加入姜葱和铁皮石斛,大火烧开后转小火炖1.5个小时左右即可。

Tips:

1、因为土鸡肉本身带有一定的鲜味,所以无需放太多的调味料。

2、如果不喜欢喝汤,可以在快出锅的时候勾芡一下。

3、除了炖鸡汤外,还可以制作“石斛炖肉”等,制作方法类似。

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石斛炖鸡味道很好,石斛味甘,性微寒。归胃、肾经。具有益胃生津,滋阴清热之功效。内热重一点的人舌质偏红,舌苔少、干,甚至无,大便干结,经常口干咽燥、眼睛干涩、心烦失眠,这些人食补铁皮石斛最合适。

石斛炖鸡制作方法:

主料:鸡肉、石斛。

配料:红枣、枸杞、冰糖、陈皮。

1、石斛提前一个小时用清水浸泡。

2、鸡肉洗净。

3、泡好的石斛和鸡肉及配料加足量水放入炖锅,大火烧开后撇去浮沫。

4、转小火炖一个半小时就可以。

提醒,炖的时间不要太长,我一般就炖一个半小时,鸡肉快烂就可以了,石斛性寒,不适宜久炖,不然寒气入内就不合适了。

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