牛鞭怎么红烧好吃?
食材
生牛鞭500g、葱姜蒜适量 八角两个、干辣椒三个、香叶两片、桂皮一块 豆瓣酱一大勺、酱油两大勺、料酒两大勺 白糖适量、醋适量、辣椒油适量
做法
1.牛鞭清洗干净,放入锅中,再加清水,煮至软烂。
2.把煮好的牛鞭捞出,切成块,葱姜蒜切片备用。
3.炒锅中加少许食用油,放入八角、桂皮香叶煸炒出香味。
4.加入辣豆瓣、葱姜片、酱油和豆瓣酱,小火炒香。
5.倒入足量的开水(最好有骨汤),加入白糖、料酒和醋,搅拌均匀后放入切好的牛鞭。
6.大火烧滚后,转小火慢炖一个半小时左右至熟烂。
7.最后大火收汁,加入青椒和大葱段,滴入几滴白醋,拌均匀后即可出锅。
小提示
1.牛鞭含有的蛋白质比较高,而脂肪含量比较低,因此对于减肥的人来说,也可以放心食用。
2.如果不喜欢吃太辣的味道,可以少放或者不放干辣椒。
3.这道菜的做法还可以适用于羊腰或者猪腰哦,不过因为动物内脏本身含有较多胆固醇,因此不建议大量食用。