什么鱼边好吃?

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首先排除海洋鱼类,海鱼由于在咸水中生长,体内有大量盐分(通常达到千分之一浓度),新鲜捕捞上来的海鱼要用淡水浸泡和冲洗才可以食用;然后排除淡水鱼类,淡水鱼的鱼肉大多有土腥味,只有少数品种如鲑鱼等味道不错。所以结论是:海水咸水混合水域养殖的鱼类味道最鲜美——即半咸水养殖的鱼类,这是我国主要的淡水鱼来源之一。

我国南方大量繁育和养殖的罗非鱼就属于此类,其肉质细嫩,味道甘甜,价格实惠,深受消费者喜爱。 常见的半咸淡养殖鱼类还有:斑点叉尾鮰、黄颡鱼、加州鲈、桂花鱼、异育银鱼、鳗鲡等等。这些鱼的特点都是肉质肥厚,味道鲜美,其中有的还可以做成美味佳肴,比如桂花鱼做成酸甜排骨,异育银鱼做成蒜香炒银鱼等等。 下面重点介绍几种好鱼的吃法:

1.水煮鱼片 原料:鲜活草鱼一条,黄豆芽或绿豆芽500克。

调料:植物油适量,豆瓣酱100克、生姜3片、大蒜4瓣、花椒20克、料酒、胡椒粉、白糖各适量。

做法: (1)草鱼宰杀干净,剔骨,用刀将鱼肉斜切成薄片后,加入食盐、生抽、白酒、葱末、姜末、胡椒粉、生粉拌匀,腌制15分钟左右。 (2)锅中加入适量植物油烧热,放入八角、桂皮、花椒爆香后再把切好的辣椒和葱姜蒜末放入锅中爆香。 (3)锅内加入适量的清水,烧沸之后放入豆芽或者绿豆芽煮熟。

(4)先把豆芽捞起铺在碗底,然后把鱼片均匀地铺在豆芽上面。

(5)锅中加水约600毫升,烧开以后趁热将料汁淋入碗中,最后撒上葱花即可。

2.糖醋鲤鱼 原料:黄河鲤鱼一条(750g左右)。

调料:酱油2汤匙,醋3汤匙,食盐1茶匙,白砂糖1汤匙,胡椒粉1/3茶匙,淀粉1汤匙,清水4汤匙,辣椒油1汤匙,花生油1汤匙。

做法: (1)鲤鱼去鳞、鳃和内脏后洗净血污,背部肉厚的地方剖十字花刀,用少量盐腌渍片刻。

(2)锅上火加热,倒入清水,水沸腾后加入腌好的鲤鱼,盖上盖子煮1分钟,然后捞起沥干水分待用。

(3)取一个小碗,加入醋、白砂糖、酱油和淀粉调拌均匀成酱汁。

(4)锅内注入油,烧热后将鲤鱼下锅煎透,再将调好的酱汁下锅,翻炒均匀关火。

(5)将煎好的鲤鱼盛盘,然后在表面撒上一层白芝麻,再撒上一层红辣椒丝,最后将热油浇在表面上即成。

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草鱼又名草青鱼、混子、锦鱼、白鲩、厚鱼等,属鲤科,是中国重要特产淡水经济鱼类。分布很广,北起黑龙江,南至海南岛、西江水系等都有出产。年产鱼量较多,在养殖鲫鱼、青鱼、鲢鱼、鳙鱼“四大家鱼”的池塘中,通常草鱼的产量占一半左右。是主要的淡水食用鱼,市场畅销,价格可观。在人工饲养下一年四季均可产卵,一般7—9月为产卵期。

营养价值

草鱼营养丰富,药用价值高,具有补脾,养血,暖胃,润滑皮肤之功效,是老幼妇孺皆宜的营养佳肴,深受广大群众喜爱,市场行情好,销路非常畅通。草鱼蛋白质高于其他鱼类,且氨基酸种类齐全,营养价值较高,其含有17种氨基酸,其中有8种是人体必需的氨基酸。

中医认为鱼肉性湿,唯草鱼性平味甘无偏性,是寒热不驯的人都可以经常吃的鱼种,其具有暖胃和中、平肝止咳之功效,并且对痈肿疗疮也有良治。草鱼可全鱼入药,用于治疗吐血,衄血,便血,尿血,崩漏,痔疮等症。《本草拾遗》中说:“甘、平、无毒;主骨节间风起疼不可忍者,杵其鳞和热酒服方寸匕。如无鳞者,炒炙食之良;作陂沼养之,取毒肿水脓,功尤良也。”

生长习性

草鱼一般栖息于水体中下层。性活泼,在水草丛生的缓流处,常成群觅食,游泳时无声。草鱼是典型的草食鱼,主要以水生或陆生的植物嫩芽、茎、叶为食,其中特别喜食芦苇、水浮莲、槐叶、莴苣叶、大麦面团、棉籽叶、桑椹叶、榆叶、苦荬菜等。

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