辣卷心菜怎么炒好吃?
【辣炒包菜丝】 这是一道快手小菜,也是一道下饭菜。 包菜中含有丰富的维生素和膳食纤维,其中维生素C的含量尤其丰富,是番茄的3倍、黄瓜的5倍;另外,还含有钙、铁、锌等矿物质元素和大量的水分,经常食用包菜能清火通便,增强抵抗力。 做这道菜需要准备的主要食材有:包菜1个、小米椒4-6根、大蒜2瓣、干辣椒6颗。 调料:食用油适量、食盐少许、生抽1汤匙、香醋少许、白糖适量(可省略)。
具体做法如下:
1、首先把包菜外边的硬皮剥离掉,然后撕成小片备用。辣椒切成辣椒圈,蒜切片,干辣椒用剪刀剪成段。
2、锅中加入比炒菜稍微多一些的食用油烧热,然后放入干辣椒、蒜片和小米椒圈爆香。
3、接着倒入包菜丝大火翻炒,这个过程要快一些,否则包菜会出水变软。
4、等到包菜丝彻底变软以后,加入食盐、生抽和白糖调味,最后再滴几滴香醋提味就可以关火装盘了。 这样一盘酸辣脆爽又开胃解馋的香辣包菜丝就制作完成了,喜欢吃辣的朋友一定不要错过,味道真的一流!