苹果孝素有啥作用？
苹果枣枸杞汁适用失眠、神经衰弱者。苹果味甘性凉，有生津止渴、健脾和胃、补心怡神、养阴清热、醒酒护肝、活血美颜等功效。《本草纲目》记载：“生津止渴。--多食能却病而润泽皮肤”，“煮食补热，益脾”、“和脾胃、止泻痢”。现代营养学认为，苹果含有糖类、醇类、有机酸、黄酮类、酚酸类、芳香类、矿质元素、维生素及酶类等多种化学成分，含有的熊果酸、冠心酸、苹果酸等均具有降血脂、扩张血管、解热止泻作用。
功效：润肺止咳、美容减肥
适用人群：有慢性支气管炎，以及想要美容减肥的人群
原料：生梨1只，鲜藕250克，苹果1只，荸荠50克。
作法：生梨、藕、苹果、荸荠洗净，切片，放锅内，加入300毫升清水煮15分钟，喝汤、吃水果。