油炸鱼怎么炒好吃?
1.挑选新鲜鱼,清理干净 2.表面划几刀,用盐、姜、生抽腌制半小时以上。(去腥入味) 3.裹上玉米淀粉,下锅炸至金黄酥脆备用 4.青红椒切圈,葱花切段、老姜片切丝。待用 5.热锅下油,爆香葱姜后,加入豆瓣酱和剁辣椒,炒出红油,放入炸好的鱼,快速翻炒几分钟,使其均匀沾满酱料。 6.调入白糖、花雕酒或者啤酒,炒至酱汁浓稠,关火让酱入味。(不喜欢喝酒的可以在腌汁的时候少放点白酒)
7.大火加热炒锅,倒入适量食用油,烧至六成热时,下入蒜末、葱末煎出香味,再倒入青红辣椒圈,翻炒半分钟。 最后一步一定要热油煸香食材,这样做出来的鱼皮脆肉嫩,香辣开胃。
【小贴士】 买来的鱼如果不太新鲜的话可以用盐水浸泡,这样可以去腥。 如果嫌处理鱼麻烦可以直接买处理好的鱼肉来做,比如草鱼、鲤鱼都可以。 油炸食品热量高,不宜多吃哦~