长寿菜有什么作用？
长寿菜，又叫木耳菜，属唇形科植物。长寿菜具有以下功效和作用：
1. 营养丰富：长寿菜富含蛋白质、脂肪、糖分、维生素以及矿物质，多种营养成分有助于身体健康。
2. 清热解毒：长寿菜性凉，有清热解毒的作用，适合暑热感冒、疖肿等热症使用。
3. 活血化瘀：长寿菜可以活血化瘀，有助于改善血液循环，对于气血瘀滞、经络障碍等症状有一定的缓解作用。
4. 养肝明目：长寿菜可以滋养肝脏，对于肝病引起的视力问题有一定的改善作用。
5. 调经养血：长寿菜能有效改善月经不规律、痛经等月经紊乱问题，对于血虚引起的乏力、失眠等症状有很好的调理作用。
6. 延缓衰老：长寿菜中的微量元素有助于延缓衰老过程，减轻自由基对细胞的伤害。
7. 减肥养颜：长寿菜低脂肪，有助于消除水肿，减轻腹部脂肪堆积，使之减肥养颜。
8. 增强免疫：长寿菜有增强免疫的作用，有助于提高身体抵抗力，防止疾病。
总之，长寿菜具有丰富的营养价值和多种保健功能，能够对人体健康产生积极作用。不过，身体会对于药物有依赖，所以能够通过饮食解决的就尽量通过饮食解决。最好还是坚持均衡饮食，锻炼和充足的休息来保持健康。