苹果西红柿怎么炒好吃？
这个蔬菜沙拉，我做过N种做法，这是目前最好吃的一种。 首先，水果沙拉里放酸奶不好吃，应该放纯牛奶或者脱脂奶。这样沙拉酱里含脂肪少。 第二：一定要放鸡蛋清，沙拉拌好后放在锅里蒸，水一定要多，不然不嫩 第三：一定要放盐，否则不够咸。 我做的时候没有放沙拉酱，我觉得沙拉酱太稀了，容易掉碗里。我是直接拌的。
具体步骤如下： 苹果、梨去皮去核切小丁。 黄瓜一根（要脆的要嫩的），切成和苹果差不多的丁。 煮两个鸡蛋，取蛋清部分打散。 加入两大勺牛奶，1-2勺糖，少量盐（不要太多，一点就好）搅匀待用。
把上面所有食材放一个大碗里，拌匀。 水开后上锅蒸5分钟左右，熟透即可。
PS：我试过放杏仁、核桃仁、燕麦片等等。感觉还是不放好，放了后口感比较混乱。而且这碗蔬菜沙拉的热量也不低哦！所以减肥中的姑娘还是要慎吃~~ 希望我的经验对你有帮助~