罗非鱼做酸菜好吃吗?
在广西南宁市邕宁区,人们把这种鲤鱼叫“罗非”。它原产于非洲,1974年引入我国养殖,目前是广东、海南、四川、湖北等地主要养殖的淡水鱼类之一。它的肉质鲜嫩、营养丰富、味道鲜美,而且耐低氧、抗病力强,因此有“水中霸王”之称。 作为外来物种,罗非鱼的食性广,喜食饲料,生长速度快,一般在一年后可长到200g左右,最大可至5kg。所以,用其来做成菜肴也是不错的选择。 用罗非鱼来做成的特色菜肴有很多,如菠萝咕咾肉、糖醋鱼条、香煎鱼骨、醋溜鱼片等,而在我们老家还有用罗非鱼来煲粥喝的习惯,咸香可口,别有风味。不过我最喜欢的还是用它来做一道酸菜鱼。 所需食材及处理 做酸菜鱼,选好鱼很重要。最好选用新鲜活鱼,如是冰冻的,要解冻后用清水冲洗干净。
做酸菜鱼,酸菜是不可缺少的重要辅料。我最喜欢吃的是四川的老坛酸菜,酸爽脆嫩,滋味足;若是实在买不到,用普通的青菜酸菜也不错。
生姜、大蒜、辣椒都要切细丝备用。 制作过程 在锅中加入适量清水,放入姜丝和蒜片(姜蒜可以多放一点),烧开后加入切好的酸菜,再烧开以后转小火煮约半个小时,让酸菜的味道充分释放到汤里。
将鱼肉片成片,鱼肉片的厚度要根据实际情况来决定,太薄会影响口感。 我喜欢用刮刀刮掉鱼骨和鱼头的鱼鳞,然后用厨房剪把鱼骨头剪成小段。 如果不嫌麻烦,可以把鸡蛋清和淀粉调匀,给鱼片上浆,这样能使做好的酸菜鱼鱼片更加嫩滑。 不加淀粉可以加入少量料酒去腥。 上浆后的鱼片下锅炒熟即可盛出备 用。 另起一锅,油烧热后,放入姜片和辣椒丝,爆出香味之后,倒入之前熬好的酸菜汤,再把鱼片倒进去,撒上胡椒粉,大火煮开,就可以离火盛入碗里了。 最后,在表面放上蒜末,浇上热油,一碗酸辣开胃的酸菜鱼就做好啦!