豆浆粉怎么吃好吃?
喝豆浆的时候,很多人都不吃鸡蛋和咸菜等配餐。其实这样吃法是不正确的。 正确的方法应该是搭配食物一起吃。例如可以在食用豆浆粉的时候,吃一块面包、馒头等食物,既可以充饥又可以防止空腹喝豆浆导致的身体不适;也可以在饮用豆浆粉的时候,吃一个水果或者一个点心,作为小食。 在早餐时间,还可以在豆浆中打入一个蛋,制作成营养美味的豆腐脑,也可以加入燕麦、核桃等一起打浆,充分混合后食用。 除了作为饮品外,豆浆粉也可以做成美味又健康的菜肴。 比如可以将豆浆粉与蔬菜一同煮制,作为火锅的食材使用。在吃火锅时,不但可以吃到浓香四溢的豆浆粉,同时也能摄取到丰富的蔬菜营养素。 或者在炒菜时,把豆浆粉倒入热油锅中煸炒,炒熟后即可食用。这样不仅可以增添菜肴的风味,同时也增加了营养价值。
当然,如果不喜欢炒菜的话,可以把洗净切好的蔬菜放入豆浆机,加入适量的清水或牛奶,打成蔬菜浆,再浇上生抽、香油拌匀,就是一道色香味俱全的健康菜了!