豆芽粉丝怎么做好吃?
原料:黄豆芽、绿豆芽,粉条各50克 辅料:熟猪心25克、水发木耳15克 调料:姜5克 蒜5克 大葱10克盐3克 白砂糖5克 酱油8克 料酒5克 陈醋15克
做法步骤:- 第1步-
1. 将泡发好的粉条入开水锅中烫一下捞出;将豆芽洗净后沥去水分备用;猪心切条备用;葱姜切丝,大蒜切片; - 第2步-
2. 木耳洗净撕小朵备用;粉条放入盆中用清水冲洗几遍,以免粘结;
- 第3步-
3. 把锅置于火上烧热,油烧至六成热时放入葱姜丝、蒜末和辣椒面爆香,随即添加酱油、料酒和陈醋,再烹入鲜汤,用精盐、白糖调味后放入猪心丁、豆芽菜、木耳和粉条,烧开勾芡即可。 - 第4步-
4. 小窍门: 这道菜酸辣可口,豆芽脆嫩鲜香,粉条滑溜,是一道非常开胃的家常菜品。
营养小贴士 :
猪心为猪的心脏,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素B族等营养物质,具有补气养血的功效。由于它性味甘咸平,有养心补血的作用,因此可用来治疗惊悸失眠、神志恍惚、心悸怔忡等症。但要注意,猪心有血块(即淤血)者不宜食用。烹调猪心时要适当放点生姜,以防其寒性伤胃。