黄瓜粥怎么煮好吃?

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准备材料:大米180g、新鲜黄瓜2根 调料:生抽5ml、香油3ml、葱花适量,清水约2.5l 大米淘净后用清水浸泡半小时;

黄瓜去皮去籽,切成细条待用;

锅中倒入清水,大火烧开,放入泡好的大米,煮沸后转小火慢慢熬煮;

待米粒胀开,加入黄瓜丝和所有调料,搅拌均匀后煮至汤汁浓稠即可。 小贴士 1、这款粥非常适合夏季食用,清凉祛火,健胃消食。

2、喝粥的好处多多,除了补充能量,还可以预防感冒、调节肠道、美容养生等。 (一)保健作用

(二)美肤功效

三)瘦身之功

四)养胃护胃

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