酪梨有什么作用？
1、美容丰胸 由于酪梨中含有多种维生素以及矿物质，因此可以有效的滋润肌肤，增加弹性与光泽；另外它含有的氨基酸还可以合成肌肤表面胶原质，有滋润保护皮肤的作用，同时因为它富含的脂肪酸还具备明显的生发功能，能够使头发更加的黑亮柔顺。 对于女性来说还有很好的丰胸效果，因为其中含有人体必需的脂肪酸--油酸，而该成分也是具有刺激雌激素分泌的作用，从而起到丰胸的效果。
2、消除水肿 我们都知道体内积存多余的水分会导致水肿的出现，而酪梨中含有丰富的钾元素，能够及时去除体内多余的钠离子，从而起到消除水肿的作用，对于下半身水肿明显的人，多吃一些酪梨有很好的改善效果。 3、促进消化 由于含有不饱和脂肪酸的成分，所以可以调节人体血脂的水平，而且其中的氨基酸还能够直接参与胰岛素的合成，有利于降低血糖和尿糖；丰富的膳食纤维还能刺激肠胃蠕动，帮助消化，减少有害物质的积累。
4、降脂降糖 经常食用低脂高纤的酪梨，可以减少对心血管产生不良影响的胆固醇的吸收，并且加速其排泄；其中含有的皂甙类物质还具有降血糖的作用。 所以患有高血脂和高血糖的人群可以适当吃点酪梨来预防心血管疾病和糖尿病的发生。
5、预防心脏病 美国心脏学会2008年发表的研究报告显示，食用含多酚的花生皮或杏仁，可降低冠心病发病风险，减少心脏病发作。 而酪梨就富含这类物质，所以多吃点有助于保护心脏健康。 6、补肾 肾好，腰板才能挺直；肾不好，身体各器官都会逐渐衰退。 而在临床上，很多肾虚的患者往往还会伴随着失眠健忘、怕冷、腰酸、性功能障碍等问题出现，如果能在日常饮食中常吃些益肾的食物，对于改善肾虚有着很好的效果。 酪梨就符合这一特点，对于肾虚引起的上述问题都有很好的缓解功效。