制山楂有什么功效?
一、营养价值 1.糖类:可溶性糖(淀粉),不溶性糖(纤维素、木质素等) 2.脂类:三酰甘油、胆固醇、胡萝卜素等。 三酰甘油有减少血脂中脂蛋白的含量,降低血清总胆固醇和甘油三脂含量,预防动脉粥样硬化的作用;而胆固醇可能是形成山植酸、槲皮苷等活性成分的原料之一。
3.蛋白质与氨基酸:蛋白酶抑制因子,β-内酰胺酶,苯并二氮杂卓,苯二氮卓等。这些物质可能具有调节神经系统功能的作用。
4.微量元素:钙、镁、铁、锰锌等。其中钙是细胞膜不可缺少的成分,对肌肉收缩、神经冲动传递等有重要作用;锰是体内很多生化反应的催化剂,对脂肪酸、氨基酸、蛋白质以及核酸代谢都有直接或间接的作用;镁参与人体新陈代谢过程中许多酶的反应,增强机体抵抗力,特别是抵抗癌细胞的发生与发展。
5.其它成分:山梨糖醇、维生素B族及C等。 二、药用价值 1.化学成分:齐墩果酸、黄酮类等活性成分。
2.药理作用:抗氧化、调节血脂、降血压、降血糖、抗氧化动脉硬化、炎症反应等。 对心脏有一定的保护作用,对高血压、动脉粥样硬化有一定疗效。 三、食用方法 1.直接食用,取新鲜山楂适量,洗净,直接食用。或者将干山楂用开水冲泡代茶饮。
2.制成各种糕点糖果:如山楂饼、山楂糕、果丹皮、糖葫芦等。 不过,这里要提醒的是,孕妇不宜食用山楂,尤其是山楂片,因为当中含有人工色素、香料、防腐剂等添加剂。