炼乳奶有什么作用？
问：近来身体不是很好，一些时候会感觉很难受，但是到医院检查，医生说没有什么，可能只是平时不注意身体，体质有些下降，让我平常多锻炼身体，并且多吃一些含有营养成分的东西，让我提高一下身体素质，于是回家后我就网上查了一些，有人说年轻人应该多吃炼乳奶，于是第二天就买了一点炼乳奶，请问一下子吃炼乳奶有什么好处呢？
答：炼乳奶又称浓缩乳或液态乳，它是以乳糖、乳脂、动物营养添加剂为基本原料制成的，经过杀菌、冷却、冷冻、精炼、粉碎、蒸发、浓缩等工艺而制成的。作为乳品之------。它的生物活性比酸奶高，比一般奶粉抗氧化强。对肠道菌群的调节作用尤为显著，而且除乳糖外不含纤维素，较适合胃肠消化不良和胃肠消化不良者食用。
它的营养价值取决于原料乳汁质量的高低。以全脂乳汁为例，除乳糖外，还含有人体必需的矿物质、维生素，以及蛋白质、脂肪和丰富的钙、铁、磷等矿物质，其中还有自然界中极为珍贵的α——乳清蛋白和β—乳球蛋白。由于成分和组成不同，又分为全脂无水，全脂含水、减糖、脱脂、花色奶等品种。其中全脂无水、减糖、脱脂花色奶是老年人、病人、婴儿的滋补佳品。
炼乳是以水、全脂乳或脱脂乳为原料，经浓缩、杀菌、冻干等工艺制成的粉末状或块的乳制品。其特点为干酪素含量低，更适合儿童和老人食用。
1、儿童和老年人对乳糖的耐受力较差。2、添加适量蔗糖或葡萄糖，可促进乳杆菌生长，利于合成双糖（乳糖）。但蔗糖需经肝脏分解成葡萄糖和果糖后才能被吸收。3、添加适量的水解酪蛋白可使双糖（乳糖）含量降低，可减轻乳糖的不适。4、在炼乳中加入适量的α-乳清蛋白，可使婴儿吸收利用乳糖而不会产生腹泻。5、加糖后，炼乳滋味甜美，更适宜儿童食用。
但是有人吃炼乳奶的话就会不消化，这就说明这个人需要多锻炼身体
了，还有就是要养成良好的作息习惯，平时多吃一些有营养的东西，水果和蔬菜都是需要多吃一些的。