胚芽饼干有什么作用？
胚芽饼干的作用
一、胚芽饼干能减肥
在饼干里面加入了蔬菜胚芽，因为这些食材含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于清除体脂肪，对于怕节食减肥的朋友们来说，是再好也没有的食物了。同时这些饼干能够加速新陈代谢，也容易产生饱腹感，所以对减肥的人来说是食物的最佳选择。
二、胚芽饼干对心脑血管有好处
众所周知，蔬菜里面含有大量的纤维，可以减少人体对胆固醇的吸收，维持血压稳定，同时还可以有效降低结肠癌的患病概率。所以当你吃的饼干里面含有胚芽，就同时获得了这些“好处”。但是对于高血脂或者有心脑血管疾病的患者来说，含有胚芽的饼干是更佳选择。
三、胚芽饼干可以帮助治疗便秘
很多人都有便秘的烦恼，这个时候吃一点点胚芽饼干就可以解决大麻烦。因为胚芽最利于肠道的功效就是加速肠蠕动，帮助通便排毒，这是它们被用来治疗便秘的主要原因。所以如果您的肠胃不好，容易便秘，不妨多吃点胚芽饼干，效果更好。
四、胚芽饼干可以美容
不知道有没有朋友发现，经过焙制的胚芽饼干色泽金箔、口感香脆，除了具有蔬菜的营养价值，甚至还附带了另一种好吃的口味。这些饼干在烘焙的时候吸收了大量脂肪，所以多吃不但会影响体重，还会有长痘的风险。
五、胚芽饼干可以提高精力
对于日常生活中容易疲乏的小伙伴们来说，早餐吃一点含有胚芽的饼干可有利于精神焕发。因为胚芽含有丰富的锌，这种元素可以补充大脑所需的养分，并且提升记忆力，所以对于学生或者工作需要很高的人来说，是不错的提神食物。
吃胚芽小妙方：
1、把芹菜切成小段，把萝卜切成薄片。
2、把芹菜和萝卜泡在盐水里15分钟，这样可以把蔬菜里的维生素保存下来。
3、把芹菜和萝卜沥水，然后平铺在蒸锅里，大火煮3分钟。
4、最后把菜码在饼干上即可。
需要注意：很多人不喜欢吃芹菜，所以可以把芹菜换成其他的蔬菜，做不同的口味。但是一定不能放油，否则就不健康了。