土豆块如何加热?
土豆,又叫马铃薯,是生活中的常态蔬菜之一。虽然不怎么起眼,但吃法很多,煮、煎、炒、炸皆可。而将其做主食,烧、蒸、炖煮也并无不可。尤其是切成块状或丝状烹饪后,口感劲道,美味可口。
土豆块如何加热
煮:将切好的土豆块放入锅中,加水煮半个小时左右,至土豆熟烂为止。如果想要口感更为松软,可以再多煮一会儿。这样既可以去除土豆的生味,更可口,又可以使附着在土豆表面的细菌等在高温水中被杀死。
蒸:将切好的土豆块直接上锅蒸,一般大火烧十五分钟左右即可,如果是小型土豆,则可以少等待一会儿。这样蒸出来的土豆,口感软糯,易消化,而且不会添加任何食用油和调味料,是最健康的吃法之一。
炖:可以像红烧肉一样,将土豆炖至软烂。加入少量的糖,使排骨中的油脂和土豆中的淀粉相粘,好吸收汤汁的味道,更入味。在炖的时候可以放些大葱提味,也可以放少许药材,既滋补,味道也很好。
炸:将土豆切成块状,放入锅中,加入适量食用油,烧至七成熟时捞出。这样做的土豆,外表脆,里面软,味道同样鲜美,小孩子们很喜欢吃。
下面,我们就为大家推荐几道用土豆块做成的营养菜谱。
土豆块食谱推荐
啤酒鸭:
制法:1.土豆去皮切丁,洗净;姜切片,蒜洗净,葱切段。2.热锅起油,放入葱姜蒜炒香。3.放入土豆翻炒。4.加入啤酒及适量清水,大火煮沸,转小火煮至汁剩一半时,加入酱油、盐调味即可。
美味炸薯条:
材料:土豆2个,食盐2克,玉米油适量。做法:1、土豆去皮,切成长约8厘米,宽约1.5厘米的大块。2、将土豆放入水中浸泡约10分钟,去除残存的淀粉。3、油锅烧热至170度后,将土豆放入,炸至金黄色,捞出沥干油。4、根据食用者年幼或是其他喜好,可以不用切丁制成薯条。也可以将薯条加热后再浇上沙拉酱或是蕃茄酱。
萝卜海带焖土豆:
材料:土豆150克,海带80克,萝卜200克,白砂糖50克,黄酒5克,酱油10克,食醋10克。做法:1、将海带用水浸软,洗干净,切成丝;萝卜去皮洗干净,切成细丝;土豆洗干净,切成寸段;2、将土豆放入热油锅内,煎至四边呈黄色,盛出待用;3、将海带丝、土豆段和萝卜丝一起放入沙锅内,加水,放在旺火上烧开;4、加入白糖、黄酒、酱油和食醋,转成小火,焖煮20分钟即可。