羊肉薏米胡萝卜吗？
羊肉，性温，食用时间应以秋至冬季为宜，夏季不宜食用，否则易造成高烧、口干、嗓子疼、腹胀、便秘等现象。这是因为夏季燥热，吃羊肉则会助长湿气，对身体不利。食用注意细节：1。食前、食后喝汤2。不吃杂食3。泡羊肉用凉水4。烹调窍门：红烧羊肉（1500克）切块，开水汆烫后洗去浮沫，入油锅炒至肉色变白，烹酱油、料酒，放入葱姜蒜翻炒，倒入适量清水，大火煮沸，转入砂锅中，小火炖煮”，放入盐等调料，烧至熟烂即可。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米口感微甜，即使不必在膳食中作为主料，配上一点熬粥、煲汤、做甜品也是可以的。红豆、绿豆等杂豆和谷物中一般都含有淀粉，吃多了会发胖，如果用薏米代替一部分主食，则少油、少脂肪，还容易饱肚子。
胡萝卜，又称胡萝卜、黄萝卜、红萝卜、番胡萝卜、橘红参、红缨、黄杆胡、红胡萝卜、菊花胡、鹿尾巴、狗尾巴、红萝卜须、紫根、黄根、姜蒜萝卜、狼尾巴、黄狼尾巴、红狼尾巴、四叶芹、香胡萝卜、牛萝卜、莱菔、红莱菔、日本胡萝卜、胡琅土、红胡箩菔、黄胡箩菔、四棱子。
胡萝卜的营养价值
1。含有丰富的胡萝卜素，可促进机体正常生长，缓解眼睑黝黑等症状。
2。含有一种可以快速在胃肠中吸收的果糖，能快速补充体力。
3。含有的植物纤维，有利于肠胃的排毒。
4。所含的维生素K是促进活血、缓解疼痛、治疗皮肤病和眼部疾病的重要营养素。