生牛肉炖土豆怎么做?
生牛肉炖土豆是一道美味且营养丰富的家常菜肴,步骤如下:
准备工作:
1. 准备生牛肉约500克,土豆几个(根据需要减少或增加),适量调味料如生抽、老抽、料酒、盐、糖、姜片、干椒等。
2. 将生牛肉切成块,土豆切成大块,其余调味料准备齐全。
正式烹饪:
1. 将锅加热,倒入适量油,油热后加入切好的生牛肉块,用中火将牛肉块炒到表面微黄,散发出香气,然后将炒好的牛肉块盛出备用。
2. 锅中留油,放入姜片和干椒,闻到香味后,加入土豆块,翻炒均匀,使其表面稍微变软。
3. 加入之前炒好的牛肉块,倒入生抽、老抽、料酒、盐和糖,充分混合均匀,让每块肉和土豆都能裹上配料。
4. 加入足够的水,水要超过肉类和土豆,大火烧开后,转中小火慢慢炖煮,直到土豆炖软,汤汁粘稠。
5. 最后,根据个人口味,可以酌情加入一些盐调味,如果感觉够味的话,可以不用额外加盐。
6. 炖好后,关闭火源,等待稍许,让锅内的食物自然冷却,之后再盛出食用。
生牛肉炖土豆不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素等多种营养成分,对健康有好多益处。注意安全操作,清理生食和熟肉时的卫生。