如何制作土豆丸子窍门?
土豆,土豆,你只知道他是茄科植物的块茎,可以用来吃,可以做菜,但是你知道吗?其实土豆还有很多你不知道的事呢,下面我们就来为你说说,如何制作土豆丸子窍门?赶快一起来看看吧。
吃土豆也是有危害的。吃土豆千万别贪凉,也不要吃还没熟透的。吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。不要吃生锈和发霉的水果。吃土豆具有补充营养、健脾和胃、调补气血、调理病症、养目肤亮等功效,同时还具有抗衰老、防癌症、降脂减肥、应对便秘等功效。
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内容:冬天来了,很多人不仅爱吃火锅之类的热腾腾的食物,更喜欢买来土豆,做成各种美食。除了常用的炸薯条,蒸着吃、炒着吃,或者煮着吃,把土豆做成甜蜜蜜的枣糕也是一种非常好的享受。今天,就来教您,这样的美味怎么做。
步骤:
1准备好所需要的食材,一个中等个头的土豆,300克红枣(去核),300克红糖,150ml牛奶,少许芝麻。没有芝麻的话可以省略这一步。
2把土豆洗净去皮,然后切成小块,记得用勺子把土豆挖干净,以免制作为时候有遗留。
3把土豆放入搅拌机中,加入少量的水,搅拌成泥状,搅的时候要记得顺着一个方向。
4把搅拌好的土豆泥装入一个比较大的碗(可以装1200ml以上)中,然后加入红糖和牛奶搅匀。记得用勺子不断搅拌,因为红薯泥很粘,很容易就搅成一团了。
5把搅好的土豆泥稍加揉捏制成面团,然后分成大概25克重一小块的面团,团好后放进盘子里,然后放入蒸锅中大火蒸约20分钟即可。蒸好后取出在表面撒些芝麻就可以啦。
营养价值
此糕有补气养血,调补气血,调中暖胃等功效。如胃寒、消化不良者,可常食之;胃溃疡及习惯性便秘者,亦宜食用。食用时,只要将馍掰成小块,连汤带水一同饮用,更有营养。
小贴士
1、如果没有蒸锅的话也可以用煮的,具体方法是:把土豆泥和红糖还有牛奶混合好之后倒入一个小锅里,小火熬制,要不停的搅拌,以免出锅烧焦,待到锅里的原材料微微发热,就好啦;
2、做好之后的枣糕,放凉之后色泽会更漂亮;
3、吃的时候如果有芝麻的话撒些芝麻更香;
土豆营养盘点: