冬瓜能炒土豆吗?
能。冬瓜可以和土豆一起炒着吃,在含水分和含淀粉方面并不矛盾,冬瓜可以吸收土豆中多余的淀粉,而土豆中多余的淀粉则通过冬瓜中的水分吸附到冬瓜表面,而且冬瓜属于高钾低钠的碱性食物,能够带动土豆中的钠元素排出体外,所以两者可以一起吃。
冬瓜含钠率低,钾含量高,几乎不含脂肪,而且还有明显的利尿功能。而且冬瓜性味甘淡寒凉,肉质细嫩,含有较多的水分,清热生津、疏利化湿,可助唾液、食欲、消化液的分泌,为夏季最佳的保健蔬菜。
土豆,又名马铃薯,它含有丰富的蛋白质、B族维生素和中止的淀粉量,具有通便、降脂、降血糖、消肿和宽肠等作用,那冬瓜炒土豆怎么做呢?