宝宝先吃南瓜还是土豆？
其实无论是南瓜还是土豆，两种食物的营养都很全面，孩子在6个月添加辅食之后都可以开始吃，没有必要纠结。
土豆的营养价值
土豆含有碳水化合物、蛋白质、B族维生素、多种微量元素，还有一定量的膳食纤维，有饱腹感，可以提高餐后的持续饱腹感，减少热量摄入，有利于体重控制。而且土豆还适合糖尿病患者吃，因为它含有特定的酸性物质，能中和人体内的酸性物质，产生中和效果，适合糖尿病人吃。
除此之外，土豆有润肠通便、抗癌、减肥的功效，土豆中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，促进排便，对于消化功能弱的宝宝，一周只吃一次土豆就可以了，量也不要太多，以免孩子消化不良。