小米粥酸枣仁有什么作用？
小米性平味甘，有补中益气、清热解毒、健脾和胃的作用；酸枣仁性平味甘酸，能宁心安神、养肝补肾，适用于虚烦不眠、惊悸怔忡、胆怯失眠等症。临床上，将二者合用治疗神经衰弱、失眠等症，效果十分显著。
具体方法：取小米60~70克，酸枣仁15~20克，将酸枣仁捣碎，与小米一起加水煮成粥。睡前食用几匙，1周为1个疗程。
小米红枣粥：取小米100克，大枣20枚，生姜5片，将小米浸泡15分钟，大枣去核，将所有材料加适量水后煮35分钟，用少量白糖调味后服用，可健脾暖胃、安神，常用于治疗经常神疲食少、胃寒肢冷以及失眠神疲等症。