瓜豆酸了什么作用？
1、美容养颜。豆腐的营养较丰富，含有铁钙蛋白质维生素B族等营养物质，特别是大豆蛋白不仅可以预防心血管疾病，也有养颜美容的作用。
2、减肥。豆腐做为一种典型的碱性食物，对于体质酸性化，以及过多食用乳类肉类鸡蛋鱼贝类的摄入，起到缓冲作用。而且豆腐所含的膳食纤维，不仅可以降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，还能够有效的防止便秘和肥胖的发生。
对于肠胃虚弱的人群，食用豆腐一定要适量，因为一次食用过量，有可能导致因为增加肠胃负担，而出现腹泻和腹胀问题。
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