小麦糯米饭有什么功效？
糯米系江米，味甘，性温，无毒。主消渴，除胸痹，利大肠，消水肿。益气，强骨髓，补虚损，续折伤，长肌肉。凡脾虚腹泻、痰饮不利者，宜用之。
小麦性味甘凉，有益气健脾、除烦躁、安心神、养颜抗衰老、强筋壮骨等多种功效。尤其值得一提的是，小麦因其有安心神之功，常被用作神经衰弱、烦闷不眠的食疗，常服小麦粥对于失眠者有极好的功效。
由此，用糯米和小麦做成的麦片粥，功效显著，对于心热烦躁、神经衰弱、失眠盗汗、体虚、肥胖等症状是理想的食疗方。且经常服用有养颜抗衰老的功效。
长期服用的使用功效：
1、调理肠胃，健脾养颜，对消化系统疾病和急慢性胃炎有辅助疗效，可有效预防心脑血管系统疾病。
2、“麦片”中维生素B1能促进人体脑力，强化心功能及神经系统并能有效促进睡眠防止脱发。含有丰富的磷脂可以增强细胞活力，有助于维持细胞的正常生长和增殖，推迟细胞死亡。含有丰富的钙、铁及多种维生素，能有效预防贫血和骨质疏松。“麦片”中还含有丰富的铬，是人体胰岛素的重要成分，有利于控制血糖浓度和脂肪代谢。
3、对于妇女产后调理有独特功效，并能有效防止乳汁中镁离子缺乏。
4、对青少年，可补足生长发育所必需营养，强化骨骼，促进智力发育。