米仁粥有什么功效与作用？
米仁粥是利用薏米制作的粥，薏米具有健脾、清热、渗湿、止泻、解毒等作用，经常食用可以保持形体壮实，防止身材过于消瘦，也可用于形体肥胖者减肥，更对慢性肠炎、消化不良、腹泻者有较好疗效。经常服食此粥，可以健美的皮肤、洁白牙齿，在不知不觉中得到减肥、健美的效果。
米仁粥的做法
材料：粳米150g、薏米50g
制作：
1、将粳米拣去杂物洗净，薏米淘洗干净；
2、锅中放适量水，加粳米、薏米，大火烧开后转小火慢熬粥至稀透；
3、调水淀粉，倒入粥中，搅匀，烧开即可。
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