泡牛奶的有什么功效和作用？
牛奶是应用非常普遍的营养食品，价格便宜且营养价值高。泡牛奶时加入不同食物，对不同病症还有一定的防治作用。以下是几种常见泡牛奶的详细做法以及功效、作用和服用方法：
糖水牛奶
【具体做法】将250毫升牛奶、250毫升清水和10克白糖放锅中煮沸5分钟即可。
【服用方法】早晚当茶饮。
【 功效作用】治疗夜尿频多、身体虚弱、神经衰弱及神经性失眠。
牛奶蜜
【具体做法】将牛奶250毫升加入蜂蜜15毫升，调匀即可。
【服用方法】每日1次。
【功效作用】滋养皮肤、美容润肤。
粟米牛奶
【具体做法】将15克炒熟的粟米加200毫升水煎煮30分钟，再加入牛奶125毫升煮2分钟。
【服用方法】每日早、晚餐后各服1次。
【功效作用】安神、通便、降血糖。