木瓜酸奶怎么做好吃?

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准备食材:木瓜、酸奶、白砂糖 具体做法步骤如下: 1.将木瓜去皮,去籽,切成块状; 2.把切好的木瓜放入碗中,加入糖和酸奶搅拌均匀,让每一块木瓜都裹上一层酸奶;

3.把拌好的木瓜放入冰箱中冷藏2个小时左右就可以吃了。 这样做出来的木瓜酸奶冰冰凉,味道清甜,口感细滑,是夏天不可多得的解暑甜品哦~ 除了直接吃,你也可以试试其他的吃法。比如做水果沙拉,在木瓜里加上香蕉、苹果等水果,再淋上酸奶,放少许白糖调味,好吃又养颜!

或者做个木瓜冻,也是不错的清凉一夏的选择。把上面做好的木瓜泥倒在容器里,盖上盖子,入锅蒸熟后,取出放凉,然后倒入准备好的果冻模具中,冷却之后放在冰箱里冷冻起来,就可以吃到酸甜可口的木瓜冻了~

喜欢甜品的姐妹也可以试试其他酸奶搭配。

比如燕麦和酸奶一起吃,有润肠通便的作用,喜欢甜的可以撒点砂糖一起打散食用; 比如说核桃,杏仁之类的坚果,拌着酸奶一起吃能补充营养,还能给食物增添一丝香味呢。

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木瓜奶酪的热量低、味道好,营养价值高,它具有丰胸、美白的功效,是现代女性常喝的靓汤之一。而且木瓜奶酪十分的简单易制作,下面小编就教大家如何制作木瓜奶酪。

木瓜奶酪的做法一

材料:木瓜300克、奶酪200克、蜂蜜适量。

做法:

1、将木瓜去皮,去籽,切成小块。

2、将切好的木瓜块和奶酪,蜂蜜一起放入搅拌机中打成汁。

3、将打好的木瓜奶酪汁倒入容器中就可以食用了。

木瓜奶酪的做法二

材料:木瓜1个、草莓2个、老酸奶200克、牛奶200克、水蜜桃1个、蜜糖少量。

做法:

1、将木瓜、草莓、水蜜桃洗净后去皮去籽切成小块。

2、将切好的水果和老酸奶、牛奶、蜜糖一起放入榨汁机中榨成汁。

3、将榨好的果汁倒入容器中搅拌均匀就可以食用了。

木瓜奶酪的功效

木瓜中含有木瓜酵素,木瓜酵素有消除体内瘀血、软化血管、降低血压的功能。而奶酪也有消肿、通脉、补肾、舒肝、美容、养颜的功效。木瓜中还含有非常丰富的β-胡萝卜素以及丰富的维生素C。木瓜奶酪具有排毒、丰胸、美白的功效,是现代女性常喝的汤品之一。

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