桑葚黑豆什么的功效与作用？
桑葚为桑科、桑的干燥果穗，中医认为，桑葚味甘性寒，具有补肝益肾、养血明目、健胃通便的功效，同时桑葚还可以消除血瘀，特别适合于肾阴不足、目昏耳鸣、月经少、大便干结等症状的人群食用。现代研究发现，桑葚有延缓衰老、美容养颜、抗疲劳等保健作用。
黑豆味甘性平，具有滋阴润燥、养血安神、清热解毒、通淋下气、暖腰膝之功效。《本草纲目》记载，黑豆具有”泽肌肤、耐寒暑、益气力、止泄泻、疗风热、润肾、活血祛风、解毒消肿“之功效，经常食用黑豆，不仅有助于补肾，还有养血、乌发、通络、健脾的功效。