苹果的吃法有什么功效？
生吃
生吃苹果是最好的食用方法，能最大限度的发挥它的保健功效，并且生吃能更好的与唾液进行融合，从而形成具有抗癌的生物类黄铜。平时消化能力比较弱的人，也可以采取生吃的吃法。
熟吃
熟吃主要包括煮汤或做菜肴，这样可以使苹果的鞣酸含量降低，会更易于它的消化，熟吃同样具有一定的保健功效，比如对患有腹泻的人特别适用。
空腹吃
空腹吃苹果可以促进肠胃的蠕动，并且还可以有效抑制细菌的生长，同时对消化系统有一定的保健功效。另外，患有糖尿病、高血压、高脂血症等慢性疾病的人空腹吃苹果，还可以有效缓解症状。
饭后吃
饭后吃苹果具有收敛的作用，能有效地止泻，特别适用于胃部不适、腹部疼痛、大便泄泻、消化不良的人食用。
睡前吃
睡前吃苹果具有清热润肺止咳的功效，还可以有效地解除嗓子的干痒，并且还有利于睡眠，经常性失眠的人要经常的在睡前吃苹果，可以起到不错的效果。