健脾的粥有哪些功效？
薏米红枣粥，具体功效如下：
补脾增慧：脾脏强大，气血通畅，才能保持大脑的活力，如整天愁眉苦脸、无精打采、闷闷不乐等不良精神症状会不断出现，严重时，还会令人出现少气懒言、思维反应迟钝、记性变差、计算能力下降等症状。
美白去黄：脾虚导致湿热内蕴，皮肤会变得晦暗无光，出现面部长斑、面色发黄和暗疮等不良问题。常喝薏米红枣粥能有效改善这些问题。薏米红枣粥有理气去黄，美白养颜，清热去火功效。
补中益气：由于现代社会人们生活节奏加快，工作上面临的压力增大，因此一些年轻人容易出现身体虚弱、脸色苍白、全身乏力、少气懒言，时常感冒等体虚症状。喝薏米红枣粥能有效改善。