生碧根果有什么功效？
碧根果的药用价值很高，《本草纲目》和《农政全书》等多部中医药著作都有详细介绍。其具有补五脏、补气血、长精神、养虚、、耐饥饿、温肠胃、补气力、治瘘疮等功效，还有“营养宝库”、“益寿果”、“长生果”等美称
碧根果含有15.4%的蛋白质，蛋白质是生命的基础，而大脑的90%都是蛋白质，所含卵磷脂亦是大脑的重要组成部分，它能加强记忆力、兴奋神经，提高思维和工作能力。美国和丹麦科学家最近研究证实，碧根果中含有消除虑忧之功效的可可碱和茶氨酸。经常食用碧根果，可以镇静神经，缓解疲劳、紧张和忧虑的心情。
碧根果含有77.3%不饱和脂肪酸（亚油酸），其中油酸含量达44%，它可分解脂肪，减少人体肠道对胆固醇的吸收，减少血液中胆固醇含量，促进体内脂肪代谢。因此，碧根果对高血压、冠心病患者有预防和治疗功效。碧根果还含有48.6%的糖类以及钙、锌、硒等微量元素和矿物质，是老年人补钙的理想食品，微量元素锌有健脑益智的功效，微量元素硒又是抗癌元素。