乌梅怎么吃功效大？
单味药服用或配制成汤剂、膏方内服，制成果酱也是不错的选择。
1、单味药服用：将乌梅10-30克煎服。
2、汤剂：30-60克。
3、制成果酱：用生乌梅3kg，白糖1kg，水适量，放入锅中，用文火煎煮至糊状，乘热装瓶备用。每日2次，每次1汤匙，用开水冲服，7日为1个疗程，一般可用2~3个疗程。
提醒：《本经逢原》提醒，误服乌梅，过量可能会造成便秘，故大便燥结者忌用。梅肉能安蛔，梅核则能散蛔，所以要不要去核要按情况来。此外，乌梅虽好也不宜一次服用过多。
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