蜂蜜水加什么功效翻倍?

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1、蜂蜜柠檬水:柠檬富含vc,有美白嫩肤的作用,是女生的美容佳品,蜂蜜柠檬水有美容护肤、促进消化、润肠通便的功效,特别适合上火便秘的女性饮用。具体做法:100毫升蜂蜜,3~5片柠檬,将柠檬洗净切片,用开水浸泡,冷却后加入蜂蜜,搅拌均匀,开喝!

2、蜂蜜姜水:生姜性辛温,有发散风寒、暖胃止呕、化痰止咳的作用,特别适合于风寒感冒、支气管炎痰多、慢性胃炎的患者饮用。具体做法:取30~50克生姜,洗净切成薄片,加入500毫升沸水,浸泡10分钟后加入1~2汤匙的蜂蜜,搅匀即成。

3、蜂蜜茶水:蜂蜜泡茶,可润肠通便、清洁口腔,特别适合经常口臭的人饮用。不过喝蜂蜜茶,一般建议用60度以下的水泡茶后,再加入蜂蜜,否则会破坏蜂蜜中的营养成分。具体做法:取冰糖30克,红茶3克,用300毫升高开水冲泡,5分钟后晾至60度以下时加入蜂蜜2茶匙,搅匀即可。

4、蜂蜜米醋水:米醋富含氨基酸、矿物质,有消炎杀菌、降血脂、软化血管的作用,适合于高血脂、肥胖者饮用。具体做法:取40%蜂蜜、30%米醋、30%凉开水,搅匀后喝掉。

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