青芒什么功效？
青芒果的营养成分非常全面，有极高的药用价值和食用价值。青芒果中钙的含量是牛奶的4倍，铁的含量是牡蛎的3倍；所含的维生素C为78毫克%，维生素A为2372IU/100克，还有很丰富的蛋白质及磷、锌、镁和钾等多种微量元素，人体所需的8种氨基酸它都具备，而且易于消化吸收，能有效地补充体力，增进食欲，清肠胃。对糖尿病、心脏病和便秘等患者也是上好的营养食品，特别对癌症病人放化疗后的康复有奇特疗效。
青芒果有预防结石形成和溶解结石的作用，还能降低胆固醇，是高血压、冠心病患者的理想食物；同时，它有柔和的清洁肠壁功能，又能刺激胃液分泌，促进消化，防止消化系统疾病的发生；其中所含的糖、盐、甙酸、果酸等成分能使紊乱的神经、血管和内分泌系统得到调整和恢复，使紊乱的心理得到平和与安宁。常服用青芒果，可以美容养颜，延缓衰老。
中医认为，芒果具有生津止渴、益胃解热、清润五脏、消石、消疳、降脂、止呕止泻、解毒、治咽喉肿痛、消化不良等功效。