虾仁500g、黄瓜一根、葱适量、蒜适量、生抽2勺、老抽半勺、陈醋1勺、白糖少许、胡椒粉适量、淀粉3勺、老干妈两勺 1、准备好所需要的食材，黄瓜洗净后切成丝，葱切葱花，大蒜拍烂后去皮切片备用；2、锅中加入适量清水，水烧开后，放进虾仁焯水，加入少许料酒和盐，搅拌均匀后，继续熬煮1分钟左右至熟，
“什么馅儿”比“怎样做”更重要！ 不同地区、不同季节的蔬菜，做出的饺子馅儿味道差别非常大（比如东北的韭菜夏秋嫩，冬春秋老）；不同的肉类，口感也差异很大。所以，在讨论“用什么放饺子好吃”这个问题时，首先得明确一个条件——所选的食材，必须是当地、当季的。
用料 花菜一颗大蒜一头姜一块儿红辣椒两个生抽老抽糖醋胡椒粉做法步骤 1、准备食材，花菜用刀分成小块洗净。（可以用手掰成小块儿，我刀功不行）2、锅中加水烧开后，放入花菜焯一下。（可以去除农药残留和花菜中的小虫子，这一步不能省略哦！）3、把锅烧热后倒油，烧至七成热的时候，放入姜片和大蒜爆香。
晚上吃什么家常菜减肥？想要过上瘦身养生的健康生活，其实不必特意去吃山珍海味、奇花异果，只要在一日三餐中，注重营养均衡的摄取，注意食材的合理搭配，再运用中医的养生智慧调理烹饪方法，同样可以从平凡的生活中获得健康与美丽，那么夏季晚上吃什么家常菜减肥呢？