黑米是米中珍品，含有多种营养物质和微量元素。 那么，你知道黑米的营养价值和功效作用有哪些呢？ 很多人应该不会排斥吃黑米，但是用黑米来做饭、煮粥是不是你最常用的吃法呢？ 其实，黑米是一种非常有营养且值得推荐的食材哦！
1、手抓饼里可以加入生菜，火腿肠，鸡蛋等食材一起食用。 2、还可以加入一些沙拉酱或者番茄酱，口感会更加的好吃。3、手抓饼是生活中常见的一种小吃，做法比较简单快捷，一般几分钟就可以做好，手抓饼的吃法也比较多，可以根据个人的喜好来添加一些配料，像鸡蛋，香肠，沙拉酱等都是可以的。
29块钱一公斤的裸燕麦，我做了两顿饭，剩下的差点就够再做一次了。。。太值了啊！ 首先声明一点，这个吃法特别特别耗时间(所以适合在假期或者闲散的周末做)，但是非常健康营养美味~~ 用清水将燕麦浸泡一个晚上。第二天，将泡好的燕麦沥干水分。
我也不知道，毕竟我没吃过自己做的，不过可以给你看看我自己买的，这个叫仙草冻 就长这样，很像果冻对吧，然后把它切成块，加点糖就可以了 这个是买回来还没煮熟的样子 然后把他们煮熟，就是这个样子的 不知道你说的煮烂是指什么，是这个样的么？
2、把鱼清洗干净后，用刀剁成鱼泥（也可以用搅拌器打成鱼肉泥），然后放入碗中待用； 3、胡萝卜去皮洗净，切成胡萝卜片，用沸水焯一下，再用冷水快速冲洗干净，沥干水分待用（也可以加入少许清水，打成胡萝卜汁，去掉胡萝卜籽，因为胡萝卜籽不容易消化）； 4、大蒜去除外皮，冲洗干净，切片待用； 5、豌豆苗去根，
1. 把两个鸡蛋打入碗里面，加少许盐打散2. 倒进碗里，筛进去面粉拌成糊状待用3. 牛奶倒进锅里煮到冒泡泡，然后慢慢倒入蛋糊拌匀，不要使劲搅拌以免起泡4. 盖上盖子，上锅蒸15分钟左右就可以了，可以吃到软软的鸡蛋羹啦~~5. 吃的时候淋一点生抽和香油，香香的~6. 我还在上面撒了一点葱花香菜，
作为在江南长大的人，我对于鱼包这一美食可谓是情有独钟，它那白嫩的鱼肉和薄薄的馄饨皮包裹着鲜美的肉汤，一口咬下去，满口溢香。 说到鱼包，恐怕不少江南人第一个想到的就是吴江的鱼饺（或者鱼圆）。的确，吴江的鱼饺是出名的美味，甚至曾被收录进《中国菜谱》之中。
凉拌藕片 材料： 莲藕250克，葱1根，姜3片，蒜头4粒； 调味料： 白醋6大匙，盐1小匙半，白糖1/2大匙，香油1大匙. 做法： 1、莲藕洗净去皮，切成厚片放入沸水中汆烫约3分钟，捞出浸泡于冷水中备用; 2、葱切段，姜及蒜头切片;将沥干水的莲藕片加入所有调味料拌匀装盘，