不请自来~ 作为在东南亚生活了多年的华人，对燕窝这种补品再熟悉不过啦～木瓜炖燕窝是当地很有名的小吃之一喔～ 首先，我们得了解什么是燕窝？！其实，燕窝就是燕子的窝。而市面上大多数的燕窝，都是印度尼西亚和马来西亚出产的，这两个地方的燕窝由于品质较好，价格也不便宜。（一斤要几百块哦） 至于为啥要炖呢？！
在日常生活中，红薯和土豆经常一起煮来吃，相信很多人对这两种食物都很熟悉，那么我们到底知道吗？他们一起煮有什么功效呢？下面就让我们一起来看看它们一起煮的一些功效和作用是什么吧。红薯和土豆一起的功效与作用一、防癌红薯和土豆中含有大量的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，排出体内毒素，预防便秘，减轻腹部脂肪堆积。
1、把马齿苋洗干净，沥干水分备用； 2、锅中放油，油温热时，倒入蒜末爆香； 3、然后倒入洗净的马齿苋翻炒至熟（炒的时候加少许盐）； 4、最后加入味精就可以出锅了！【小贴士】 1. 马齿苋在炒之前要用清水洗几遍，否则味道太酸。 2. 在炒的过程不需要加水，这样吃起来口感会比较好一点。