这个得看个人口味了吧，我觉得是好吃的，我媳妇儿就不喜欢，她说味道太清淡了 先说营养嘛，这玩意儿高蛋白低脂肪，富含多种氨基酸和微量元素，这是肯定的吧；然后药用价值嘛，清热明目、解毒止咳，还有镇静的作用呢，对惊厥、癫痫等症状有缓解作用。
我做的炒青蒜，是用大蒜和青蒜一起炒的，味道也很棒！ 青蒜就是大蒜苗，是大蒜发芽以后长大的蔬菜。它的营养价值和大蒜差不多，里面含有人体需要的胡萝卜素、维生素B族、钙、镁等微量元素，而且这些营养物质很容易被人体吸收，起到补充营养的作用。
1、将红薯削去头尾，洗净外表的泥沙，切成薄片； 2、将切好的红薯放入微波炉的玻璃器皿中，盖上盖子或保鲜膜，高火三分钟； 3、取出蒸熟的红薯，趁热加入白糖搅匀； 4、将冷却后的红薯用勺子压成泥状即可。 我做这个的时候没有加水，所以会比较干一些。
火锅煮冬瓜，别称“火锅蒸冬瓜”、“鸳鸯火锅煮冬瓜”等，是一种民间传统烹饪方式，主要流行于川渝一带。 其制作过程非常简单：把切好的冬瓜块儿放入沸腾的火锅中，煮熟后蘸酱料食用即可。说到这“火锅煮冬瓜”，就不得不提到它独特的原材料——新鲜冬瓜。
用料： 鸡头600克、干辣椒20个、花椒35粒左右、八角1个、香叶4片、桂皮1段、小茴香1茶匙、孜然粉适量、白糖半汤匙、料酒2汤匙、熟白芝麻少许，酱油2汤匙，植物油适量做法：1.将鸡头洗净，锅内放足量的水，倒入料酒大火烧开转中火煮十五分钟。
之前一直觉得煲仔饭是很一般的外卖，直到我同学推荐这家给我！！ 妈呀太好吃了吧！！菜干排骨煲仔饭 香芋排骨煲仔饭（我不爱吃芋头所以换的） 腊肠煲仔饭（这个也好吃但感觉肥腻一些）各种小菜都超级好吃！！价格也不贵，10-12块的样子 重点是他加米饭是不另外收钱哒！！
喜欢椰子香味浓郁的，就买 椰香浓郁，椰肉口感很好的。 小台芒+椰粉+纯牛奶 真真真的好吃到爆！ 这个牌子的椰浆我之前买过一次，味道真的是超好！我买了两袋，一袋用来做奶茶，另一袋用来熬芒果西米露，刚好两个人一天一杯，美滋滋~小台芒+椰浆+酸奶 这个搭配也是我无意中得到的宝藏吃法！