枸杞尖怎么做好吃?
枸杞尖,是枸杞嫩梢茎叶,它富含多种人体必需氨基酸和各类维生素、矿物质等营养物质。 《食疗本草》记载,枸杞可入药又可食用。李时珍在《本草纲目》中则提到“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。 枸杞叶味甘、苦、性凉。具有补虚劳,清头明目,除腰痛,治肝便秘之功效,可用于治疗目昏多泪,耳聋,消渴,低热不退,高血压等症。
1、枸杞叶猪肝汤 材料:新鲜猪肝200g(洗净切片)鲜枸杞叶600g(切短)生姜3片。盐适量。 做法:把水烧开后,倒入切好的猪肝,煮沸时去掉泡沫,再加入洗净的枸杞叶,再次煮开,最后加入食盐即可。
2、枸杞芽炒肉丝 材料:枸杞芽300克,猪里脊肉50克,红椒丝少许,蒜片少许. 调料:盐,鸡精,胡椒粉各适量,生抽4毫升,香油3毫升,料酒3毫升,水淀粉20毫升,色拉油适量。 做法:猪瘦肉洗净后切丝用适量盐、料酒、胡椒粉和水淀粉抓匀备用;将枸杞芽择好清洗干净沥干水份备用;热锅注油烧至六成热时,下入肉丝炒至变色捞出待用;原锅留底油烧热,下入蒜片煸香后放入红椒丝和枸杞芽炒匀;调入盐、鸡精、胡椒粉和生抽调味,再放入炒过的肉丝拌匀;淋上香油,起锅装盘即可。