炖鹅掌怎么做好吃?
1.将鹅掌洗净,放入沸水中氽一下捞出晾凉备用;姜切片、葱切段; 2.坐锅点火,加入适量水,将汆过的鹅掌、姜片、葱段、盐放入锅中烧开,改小火煮约40分钟至鹅掌酥烂,最后淋入香油即可食用了! 这个汤比较简单,主要作用是去异味增鲜香! 下面介绍一道菜——红烧鹅掌
材料:鹅掌350克,冬菇(浸透)6只,红椒、姜各半汤匙,蒜头4粒,油一汤匙。 腌料:绍酒半汤匙,生粉两茶匙,蛋清半个,糖、盐少许。 调料:酱油、生粉、胡椒粉、麻油各少许,上汤二杯。
做法: 1.将鹅掌切成两段,用腌料略腌片刻;冬菇去蒂,切粗条;红椒去籽后,一切为四;姜去皮后,切片;蒜头去衣拍碎。 2.烧热油三汤匙,爆香姜、蒜及红椒,下鹅掌拌炒,加入调味料拌匀,注入高汤,待沸时加盖,用中大火焖约十分钟,下冬菇再盖盖焖约五分钟便可起锅。 上汤可随个人喜好改用清水或鸡汁。
这道菜的步骤比较多,但是味道很好滴哦~
补充一些营养知识: 鹅掌中含有丰富的蛋白质和人体的必需营养素,如多种氨基酸和维生素A、烟酸等,并且还有钙、磷、铁等微量元素。常吃鹅掌不但能补充营养还能美容护肤,使皮肤光滑细嫩有弹性。特别是对于一些经常感觉四肢乏力的人来说,经常吃鹅掌能起到补益功效。
由于鹅掌的营养价值较高,因此人们往往认为鹅掌价格一定很高吧?其实,恰恰相反,鹅掌的价格相对便宜很多呢。不过,在选购鹅掌的时候一定要注意,一定要到正规的销售场所购买,千万不要贪图小便宜而买到劣质产品呀。