用什么大米煮粥好吃?

万俟可雯万俟可雯最佳答案最佳答案

我非常喜欢喝粥,也喜欢做粥。对于你这个问题,我的答案非常简单——新米煮的粥最好喝。 为什么这么说呢?因为新米在打磨的时候保留了大部分表皮,而皮中含有丰富的营养物质和风味物质;同时,由于表面营养物质的保留,新米煮的粥更加细腻粘滑(小米除外)。 当然啦,新米煮的粥好喝的秘诀可不止这一点点哦~接下来,我来分享6个使粥变得更美味的小技巧!

1、选择食材很重要 制作一碗好粥,食材的选择至关重要。 比如说煮粥时加些燕麦,饱腹感更强,而且富含膳食纤维,有利于肠胃蠕动,对想要减脂或者肠胃不好的人很有帮助。 在煮羊肉粥或猪蹄粥等时,可以加点山楂或者是萝卜,有助于肉类的软烂和消化。 而熬出一碗好小米粥的关键则在于“清水”,小米下锅之后,清水的用量要足够多一点才行。 我个人经验是,小米和水1:20左右。

2、开水下锅煮更好 很多人煮粥都是冷水下锅,其实这样很不对! 应该开水下锅,先用滚烫的开水把米浇开,这样米粒周围的环境温度瞬间升高了,米粒内外温差很大,这样的高温能够迅速“蒸腾”米里面的营养元素,从而被充分释放到粥里。 用开水浸泡过的糯米,再煮起来会更快入味。不过要注意的是,刚沸腾的水不能太猛,以免沸溢。

3、搅拌更入味 有些人觉得煮粥很简单,直接把材料放进去煮开就行。 其实,想做出一碗美味的粥,还要多费一番功夫才行。 比如说用开水浸泡过糯米后,再把糯米沥干水,加入适量的食用油拌匀,这样能让糯米之间留出缝隙,更容易熟透和入味。

在熬制的过程中要多搅动,防止锅底烧焦。等到锅内食材快要熟烂的时候,可以适当调高火力,并且不停地搅拌,让粥变得更加稠糯。

4、添加配料有讲究 很多人在煮白粥时会加点青菜,这确实能增添色彩和滋味。 但是,如果在煮白粥时加入少量的食盐或白糖,味道会更好。 因为食盐具有保持鲜味的作用,而白糖则能提高粥里的维生素B含量。 不过要注意,放盐的时间应该在粥快煮熟的时候,放少了不起作用,放多了会产生有害物质。

5、巧用辅料增香味 在煮粥的过程中,我们还可以适当加入少许的辅料来增香。比如:

① 在煲瘦肉粥的时候加入适量切成小块的皮蛋,会让粥的味道更加香浓。

② 将胡萝卜切成细丝,在煮小白菜稀饭的时候加入其中,不仅能够增加口感,还能让颜色看起来更漂亮。

③ 在炖鸡汤或者鱼汤的时候,适当加入葱姜蒜也能起到去腥增香的效果。

④ 在煮玉米粥的时候,加入炒熟的芝麻会让粥的口感更佳。

⑤ 煮粥时可放入少量黄油或者橄榄油,不仅能让粥口感更佳,而且还能让营养更丰富。

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