什么好吃又健康？
好吃的健康食品，那我就推荐下我喜欢的啦~
1、全麦面包 早上起来吃个全麦面包再上班，是非常健康的。不过现在市场上很多所谓的“全麦”其实不是真正的全麦哦！看看配料表就知道，如果里面添加了糖和黄油，就证明它不是全麦的；看颜色也不是判断有没有加糖或者加黄油的标准，因为很多人会把全麦粉跟小麦粉混在一起做馒头包子，颜色也会变深呢。 那么怎么判断是不是真的全麦呢？看产地！一定要看产地哦！国内目前只有青岛有一家工厂生产真正用全麦面粉做的全麦面包，其他地方的所谓全麦，都是假的！在青岛，你可以买到用全麦面粉制作的整条面包，比如这个【大麦水果】，里面有燕麦、玉米等粗粮混合，口感非常棒，而且营养也非常好。
2、鲜牛奶 喜欢喝纯牛奶的朋友，可以选择这款【每日鲜语】，来自法国进口乳源，经过75℃高温杀菌，能保留更多的活性营养。早上喝一杯，一天都活力满满~
3、坚果酸奶 晚上加班或追剧时吃一包坚果，既解馋又补脑。如果喜欢甜食的，可以选这一款【田园主义】，里面有大块西瓜冰沙和酸奶混合，酸酸甜甜很好吃哦～
4、粗粮饼干 喜欢脆脆的一口的，可以买这个【西麦】的粗粮饼干。里面有紫薯、红豆等等，味道很棒！ 除了以上，还有很多很多好吃又不胖的健康零食，比如豆干、水果干、坚果、肉干……想吃就吃，但要注意量哦～